Mindfulness - Come insegnata dalla Comunità Scientifica Nazionale ed Internazionale
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Mindfulness - Come insegnata dalla Comunità Scientifica Nazionale ed Internazionale

Pensieri ricorrenti, intrusioni involontarie di ricordi, difficoltà a concentrarsi o ad addormentarsi, affaticamento mentale, incapacità di godersi il momento presente, eccessiva preoccupazione o iper reattività… Se la mente ci sembra difficile da gestire, allora è il momento di imparare a farlo!

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