Om Mama - Serata di presentazione
Incontri dedicati alle donne in gravidanza, ai loro partner e alle loro famiglie per vivere in salute e in serenità la gestazione, prendersi cura di sé stesse attraverso metodi naturali, preparare la coppia al travaglio e al parto e creare una rete di supporto per la neomamma nel post-parto.
Di cosa si tratta?
Verranno proposti 4 incontri di 1 ora e un quarto di esercizi e movimenti dolci ispirati allo yoga dedicati ai seguenti distretti corporei: colonna vertebrale, bacino e perineo, addome (prevenzione diastasi addominale) e anche (in preparazione al parto). Ogni incontro prevederà momenti di meditazione e connessione con il bambino.
Inoltre ci sarà un incontro intensivo di 3 ore al mattino e 2 al pomeriggio. Il mattino sarà dedicato alla coppia in cui si affronteranno gli stadi del travaglio e del parto, ci si confronterà riguardo le esigenze di ciascuno circa la nascita, si apprenderanno tecniche di utilizzo del rebozo e si rifletterà sul cambiamento dell' intimità di coppia dopo il parto. Il pomeriggio sarà aperto a famigliari e amici della coppia e verranno illustrati i 5 pilastri della salute della donna nel post-parto secondo le medicine tradizionali, nonché verranno forniti gli elementi per redigere un piano del post-parto.
Si tratta di un percorso proposto per 7 donne in presenza, con la possibilità di seguire anche online per coloro che per motivi logistici non riescono a raggiungere lo studio.
Chi guiderà il programma?
Il percorso sarà guidato dalla Dott.ssa Maria Recher, fisioterapista specializzata in Salute della Donna.
Maria ha approfondito i temi del concepimento, della gravidanza e del post-parto con Rosita Arvigo, Hliary Lewin, Louise Crockart, Gloria De Gast, Francesca Santagiuliana, Rachelle Garcia Seliga, Silvia Urbani, Lynn Schulte, Ibu Robin Lim, Piera Maghella, Clara Scropetta, Giuliana Peci.
Mamma di 3 bambini ha sviluppato il percorso Om Mama nell'arco di un decennio in base alle esperienze personali di maternità, all'incontro con una moltitudine di donne in gravidanza, alla formazione continua con professioniste da tutto il mondo, oltre allo scambio con donne di differenti culture.
Dove si terrà il corso?
La serata di presentazione si terrà ONLINE, mentre il corso si terrà SIA IN PRESENZA presso lo studio Connect Fisioterapia Pilates Yoga di Padova, CHE ONLINE.
Quando?
La serata di presentazione si terrà lunedì 6 marzo alle ore 18:00.
Il corso partirà mercoledì 15 marzo.
Quanto Costa?
La serata di presentazione è gratuita.
Le quote per la partecipazione sono:
200€ per gli iscritti entro l’8 marzo
235€ per gli iscritti dopo l’8 marzo
Programma del Corso:
Di seguito il programma dettagliato settimana per settimana.
Mercoledì 15 marzo: Introduzione, presentazioni e pratica dolce per la colonna vertebrale.
Mercoledì 22 marzo: pratica dolce per la percezione del perineo in preparazione al parto e per riprendere la consapevolezza dopo la nascita.
Mercoledì 29 marzo: pratica dolce per la prevenzione della diastasi addominale e tecniche per fasciare la pancia prima e dopo il parto.
Mercoledì 5 aprile: pratica dolce per le anche e preparare l’apertura del bacino al parto.
Sabato di marzo, data da definire mattino (3h) – per le coppie:
1. “Come parto?” - incontro di coppia informativo sul travaglio e il parto e per comprendere le necessità familiari legate alla nascita
2. pratica di coppia con il rebozo
3. “L’intimità di coppia dopo il parto” - modifiche della donna dopo il parto, ruolo e sentimenti del partner in appoggio alla diade, sindrome da overtouching, necessità individuali e di coppia, gestione della fertilità dopo il parto
Sabato di marzo, data da definire pomeriggio (2h) – per chiunque darà sostegno alla neomamma nel post-parto:
“La cura della Madre nel post-parto” - I 5 pilastri fondamentali per supportare la donna dopo la nascita e promuovere la sua salute fisica ed emotiva.
Come iscriversi?
Per informazioni contattateci al 377 18 42 873 oppure via email a: info.connectfpy@gmail.com.
Per prenotare il proprio posto gratuitamente alla serata di presentazione clicca sul “Prenota Ora”